Zalety hydromasażu - dlaczego warto korzystać z masażu wodnego?

Spis treści:

• Co to jest hydromasaż i jak działa?
• Hydromasaż - zalety masażu wodnego
• Jakie są wskazania do hydromasażu?
• Przeciwwskazania do hydromasażu

Co to jest hydromasaż i jak działa?

Hydromasaż to wodny zabieg leczniczy, który polega na oddziaływaniu określonych bodźców na skórę pacjenta. Jego wykonanie polega na wykorzystaniu powietrza i wody pod odpowiednim ciśnieniem, które oddziałują na nas w wieloraki sposób - mechaniczny, fizykochemiczny i termiczny. Do zabiegów leczniczych lub w celach rozluźniających wykorzystuje się zarówno ciepłą, gorącą, jak i zimną wodę. Przeznaczone do własnego użytku wanny ogrodowe mają możliwość dopasowania temperatury do indywidualnych potrzeb i preferencji. Woda wypompowywana z dysz pod wysokim ciśnieniem ma wieloraki wpływ na nasz organizm, dlatego dobrej jakości wanna z hydromasażem to cenne wyposażenie ogrodu.

Hydromasaż - zalety masażu wodnego

Z masażu wodnego mogą korzystać niemalże wszyscy, także dzieci i osoby starsze, jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań. Fakt ten wynika z jego licznych zalet, wśród których na szczególną uwagę zasługują:

• poprawa krążenia i lepsze ukrwienie komórek, tkanek i narządów,
• relaksacja mięśni,
• redukcja bólów stawowych,
• poprawa cyrkulacji chłonki w naczyniach limfatycznych i krwi żylnej.

Dodatkowo hydromasaż jest szeroko stosowany w zabiegach z zakresu rehabilitacji i odnowy biologicznej. Ułatwia on regenerację organizmu po urazach i rekonwalescencję po chorobach, pomaga zmniejszyć bóle mięśniowe czy ból głowy, a także sprzyja pielęgnacji skóry. Masaże wodne są pomocne w redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu, co zainteresuje z pewnością wiele pań borykających się z pomarańczową skórką. Są one też zalecane dla pań po porodzie, ponieważ pomagają poprawić sprężystość skóry i mięśni brzucha. Kąpiele w wannie z masażem wodnym proponowane są osobom borykającym się z problemami skórnymi, zaburzeniami trawienia, a nawet z osteoporozą.

Zalety hydromasażu docenią w szczególności osoby pracujące przez wiele godzin w pozycji siedzącej lub stojącej, które skarżą się na ból kręgosłupa i obrzęki. Masaże wodne przynoszą ulgę w bólach stawów, co jest szczególnie ważne dla osób borykających się z chorobami zwyrodnieniowymi, a także rwą kulszową. Dodatkowo jest to doskonały sposób na relaks - woda pod ciśnieniem rozluźnia mięśnie, pomaga wydzielać endorfiny, a tym samym poprawia nastrój i zapewnia zdrowy sen. To właśnie dlatego masaże wodne polecane są jako forma relaksu po ciężkim dniu.

Jakie są wskazania do hydromasażu?

Hydromasaż może okazać się pomocny w wielu dolegliwościach i chorobach, a wskazania do jego wykonywania obejmują nie tylko poprawę samopoczucia fizycznego, ale również psychicznego. Wodne masaże wspierają wydzielanie endorfin, pomagają się rozluźnić i odzyskać dobre samopoczucie po wyczerpującym dniu.

Wśród wskazań do regularnego korzystania z hydromasażu znajdują się także:

• zaburzenia krążenia obwodowego,
• choroby reumatyczne,
• stany po urazach tkanek miękkich,
• bóle stawów,
• nerwica wegetatywna,
• cellulit,
• zaburzenia przemiany materii,
• otyłość,
• rozstępy,
• bezsenność,
• schorzenia układu oddechowego,
• obniżone ciśnienie tętnicze,
• nadciśnienie tętnicze w początkowym stadium,
• stany po złamaniach lub skręceniach,
• regeneracja po wysiłku fizycznym,
• silny stres,
• zwiększone napięcie mięśni,
• migreny i bóle głowy,
• rwa kulszowa.

Jeśli borykasz się z którymkolwiek z powyższych problemów, warto rozważyć zakup własnej wanny z masażem wodnym. Chętnie podpowiemy Ci, jakie jacuzzi ogrodowe wybrać, aby cieszyć się z jego korzyści każdego dnia, a nie tylko przy szczególnych okazjach. To ważne, ponieważ sporadyczne korzystanie z masażu wodnego będzie niosło ze sobą znacznie mniej zalet niż regularne poddawanie się hydromasażowi.

Przeciwwskazania do hydromasażu

Mimo licznych i niezaprzeczalnych zalet, istnieją także pewne przeciwwskazania do hydromasażu, które dotyczą niektórych osób borykających się z określonymi dolegliwościami. Ich lista nie jest długa, jednak warto się z nią zapoznać, aby nie pogorszyć swoich objawów lub przebiegu niektórych chorób. Główne przeciwwskazania do korzystania z masażu wodnego to:

• nadciśnienie tętnicze w zaawansowanym stadium,
• kamica nerkowa,
• zakrzepica żył głębokich,
• nowotwory łagodne i złośliwe,
• niektóre choroby dermatologiczne,
• choroba wieńcowa,
• ciąża,
• padaczka,
• ostre infekcje,
• otwarte rany i przerwanie ciągłości powłok skórnych,
• infekcje intymne.

Jeśli borykasz się z jakąś chorobą i masz wątpliwości co do słuszności korzystania z masażu wodnego, skonsultuj się z lekarzem, fizjoterapeutą lub kosmetologiem, którzy z pewnością wyjaśnią, czy możesz korzystać z tego typu wsparcia.