Spis treści:
- Co to jest hydromasaż i jak działa?
- Hydromasaż - zalety masażu wodnego
- Jakie są wskazania do hydromasażu?
- Przeciwwskazania do hydromasażu
Co to jest hydromasaż i jak działa?
Hydromasaż to wodny zabieg leczniczy, który polega na oddziaływaniu określonych bodźców na skórę pacjenta. Jego wykonanie polega na wykorzystaniu powietrza i wody pod odpowiednim ciśnieniem, które oddziałują na nas w wieloraki sposób - mechaniczny, fizykochemiczny i termiczny. Do zabiegów leczniczych lub w celach rozluźniających wykorzystuje się zarówno ciepłą, gorącą, jak i zimną wodę. Przeznaczone do własnego użytku wanny ogrodowe mają możliwość dopasowania temperatury do indywidualnych potrzeb i preferencji. Woda wypompowywana z dysz pod wysokim ciśnieniem ma wieloraki wpływ na nasz organizm, dlatego dobrej jakości wanna z hydromasażem to cenne wyposażenie ogrodu.
Hydromasaż - zalety masażu wodnego
Z masażu wodnego mogą korzystać niemalże wszyscy, także dzieci i osoby starsze, jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań. Fakt ten wynika z jego licznych zalet, wśród których na szczególną uwagę zasługują:
- poprawa krążenia i lepsze ukrwienie komórek, tkanek i narządów,
- relaksacja mięśni,
- redukcja bólów stawowych,
- poprawa cyrkulacji chłonki w naczyniach limfatycznych i krwi żylnej.
Dodatkowo hydromasaż jest szeroko stosowany w zabiegach z zakresu rehabilitacji i odnowy biologicznej. Ułatwia on regenerację organizmu po urazach i rekonwalescencję po chorobach, pomaga zmniejszyć bóle mięśniowe czy ból głowy, a także sprzyja pielęgnacji skóry. Masaże wodne są pomocne w redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu, co zainteresuje z pewnością wiele pań borykających się z pomarańczową skórką. Są one też zalecane dla pań po porodzie, ponieważ pomagają poprawić sprężystość skóry i mięśni brzucha. Kąpiele w wannie z masażem wodnym proponowane są osobom borykającym się z problemami skórnymi, zaburzeniami trawienia, a nawet z osteoporozą.
Zalety hydromasażu docenią w szczególności osoby pracujące przez wiele godzin w pozycji siedzącej lub stojącej, które skarżą się na ból kręgosłupa i obrzęki. Masaże wodne przynoszą ulgę w bólach stawów, co jest szczególnie ważne dla osób borykających się z chorobami zwyrodnieniowymi, a także rwą kulszową. Dodatkowo jest to doskonały sposób na relaks - woda pod ciśnieniem rozluźnia mięśnie, pomaga wydzielać endorfiny, a tym samym poprawia nastrój i zapewnia zdrowy sen. To właśnie dlatego masaże wodne polecane są jako forma relaksu po ciężkim dniu.
Jakie są wskazania do hydromasażu?
Hydromasaż może okazać się pomocny w wielu dolegliwościach i chorobach, a wskazania do jego wykonywania obejmują nie tylko poprawę samopoczucia fizycznego, ale również psychicznego. Wodne masaże wspierają wydzielanie endorfin, pomagają się rozluźnić i odzyskać dobre samopoczucie po wyczerpującym dniu.
Wśród wskazań do regularnego korzystania z hydromasażu znajdują się także:
- zaburzenia krążenia obwodowego,
- choroby reumatyczne,
- stany po urazach tkanek miękkich,
- bóle stawów,
- nerwica wegetatywna,
- cellulit,
- zaburzenia przemiany materii,
- otyłość,
- rozstępy,
- bezsenność,
- schorzenia układu oddechowego,
- obniżone ciśnienie tętnicze,
- nadciśnienie tętnicze w początkowym stadium,
- stany po złamaniach lub skręceniach,
- regeneracja po wysiłku fizycznym,
- silny stres,
- zwiększone napięcie mięśni,
- migreny i bóle głowy,
- rwa kulszowa.
Jeśli borykasz się z którymkolwiek z powyższych problemów, warto rozważyć zakup własnej wanny z masażem wodnym. Chętnie podpowiemy Ci, jakie jacuzzi ogrodowe wybrać, aby cieszyć się z jego korzyści każdego dnia, a nie tylko przy szczególnych okazjach. To ważne, ponieważ sporadyczne korzystanie z masażu wodnego będzie niosło ze sobą znacznie mniej zalet niż regularne poddawanie się hydromasażowi.
Przeciwwskazania do hydromasażu
Mimo licznych i niezaprzeczalnych zalet, istnieją także pewne przeciwwskazania do hydromasażu, które dotyczą niektórych osób borykających się z określonymi dolegliwościami. Ich lista nie jest długa, jednak warto się z nią zapoznać, aby nie pogorszyć swoich objawów lub przebiegu niektórych chorób. Główne przeciwwskazania do korzystania z masażu wodnego to:
- nadciśnienie tętnicze w zaawansowanym stadium,
- kamica nerkowa,
- zakrzepica żył głębokich,
- nowotwory łagodne i złośliwe,
- niektóre choroby dermatologiczne,
- choroba wieńcowa,
- ciąża,
- padaczka,
- ostre infekcje,
- otwarte rany i przerwanie ciągłości powłok skórnych,
- infekcje intymne.
Jeśli borykasz się z jakąś chorobą i masz wątpliwości co do słuszności korzystania z masażu wodnego, skonsultuj się z lekarzem, fizjoterapeutą lub kosmetologiem, którzy z pewnością wyjaśnią, czy możesz korzystać z tego typu wsparcia.
