Sauny domowe, suche sauny

Sauny domowe - rodzaje

Dzięki ofercie HOME & GARDEN nie musisz decydować się na wyjazdy do spa – strefę relaksu stworzysz w domowym zaciszu.

Znajdziesz tu konstrukcje w różnych rozmiarach, co ułatwi Ci dopasowanie kabiny do ilości dostępnego miejsca, a także do potrzeb rodziny. Możesz postawić na model jednoosobowy – takie mini sauny domowe mają 90 x 90 cm, co pozwala na montaż np. w stosunkowo małej łazience. Są też znacznie większe konstrukcje, a część z nich jest narożna.

Niemal gotowa sauna, której elementy połączysz ze sobą, to wygoda i oszczędność czasu. Wystarczy, że wykorzystasz klamry, żeby spiąć części konstrukcji. Sauna do zabudowy nie jest konieczna – modele wolnostojące, łatwe do złożenia i instalacji pozwalają szybko cieszyć się pierwszymi kąpielami, bez konieczności przeprowadzania prac remontowych.

Wśród modeli przeznaczonych do domu znajdziesz sauny suche, określane też jako fińskie. Jeśli jednak wolisz seanse w niższej temperaturze, sprawdź kabiny infrared. Sauny występują w różnych wariantach kolorystycznych. Wybierzesz spośród czarnych, szarych, brązowych czy białych – taka różnorodność ułatwi Ci wkomponowanie kabiny w aranżację pomieszczenia. Efektowny wygląd produktu zapewniają przeszklenia, a także oświetlenie LED.

Domowa sauna sucha – dla zdrowia, urody i dobrego samopoczucia

Sauna sucha przynosi organizmowi wiele korzyści. Ważne, żeby seanse były regularne, a na to możesz sobie pozwolić, mając własną kabinę.

W trakcie pobytu w saunie wysokotemperaturowej naczynia krwionośne rozszerzają się, a serce pracuje szybciej. Krew w organizmie zaczyna intensywniej krążyć, co przyczynia się do zwiększenia dopływu tlenu do komórek. U zdrowych osób może mieć to pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Podczas seansu intensywnie się pocisz. W tym momencie organizm pozbywa się toksyn, a także nadmiaru soli. To wsparcie, jeśli zmagasz się z opuchlizną. Regularne korzystanie z sauny suchej jest też pomocne przy problemach z cellulitem.

Sauny do mieszkania są świetnym wyborem, gdy chcesz zadbać o wygląd skóry. Wysoka temperatura sprawia, że gruczoły łojowe się odblokowują, a dzięki temu usuwany jest nadmiar sebum. Kosmetyki nałożone po seansie będą się lepiej wchłaniać.

Sauna domowa pozwoli Ci też zadbać o odporność organizmu. Korzystanie z suchych kąpieli polega na ogrzewaniu, a następnie schładzaniu ciała. Dzięki temu organizm lepiej adaptuje się do zmiennych warunków. Regularne seanse mogą więc wspomóc Cię w okresie jesienno-zimowym, jeśli dotąd często zdarzały Ci się infekcje.

Sauna fińska domowa

Sauna domowa sucha, określana również fińską, jest wyposażona w piec elektryczny. Jego moc zależy od tego, jak duża jest kabina. W mniejszych modelach, na przykład dwuosobowych, znajdziesz piece o mocy 3500 W, natomiast w większych to nawet 8000 W. Przy większej mocy konieczne jest podłączenie kabiny do siły (400 V).

Sauna fińska domowa może być wyposażona w panele solne. Odpowiadają one za poprawę jakości powietrza w kabinie. Dzięki temu mogą być wsparciem przy schorzeniach dróg oddechowych.

Sauna fińska sucha nagrzewa się w około 30 minut. Dzięki temu szybko przygotujesz relaksujący seans. Jest dobrze zaizolowana wełną mineralną, co sprawia, że ciepłe powietrze się w niej utrzymuje, a to ma wpływ na ekonomiczność seansu.

Sauna sucha domowa występuje w wersji z piecem, a poza tym w komplecie otrzymujesz niezbędne akcesoria. Dzięki temu niedługo po zakupie możesz cieszyć się pierwszym seansem.

Sauna domowa infrared

To sauna, w której wykorzystane są promienniki. W modelach dostępnych w HOME & GARDEN znajdziesz promienniki kwarcowe Onyx Premium, które odpowiadają za emitowanie fal IR-C, IR-B, IR-A. Oddziałują one nie tylko na wierzchnią warstwę naskórka, lecz także na tkankę podskórną. Fale docierają w głąb, co sprawia, że seanse przynoszą korzyści dla mięśni i stawów.

Sauna domowa infrared jest łatwa w montażu. To konstrukcje, których ścianki należy spiąć klamrami z podłogą i sufitem. Sauna do samodzielnego montażu wymaga zaledwie 2–3 godzin, żeby przygotować ją do użytkowania. Co ważne, nie musisz martwić się skomplikowaną instalacją elektryczną. Wystarczy zwykłe gniazdko 230 V.

Sauna domowa na podczerwień występuje w wersji z dodatkowymi udogodnieniami. Radio i głośniki stereofoniczne wbudowane w sufit pozwolą Ci cieszyć się ulubioną muzyką podczas seansu.

Wybierzesz też spośród modeli z funkcją koloroterapii. Ustawisz odpowiednią kombinację kolorów, która sprawi, że seans stanie się jeszcze bardziej relaksujący. Domowa sauna infrared występuje też z panelami solnymi, które poprawiają jakość powietrza w kabinie.

Sauna domowa – przede wszystkim wygoda

Sauna domowa jest wygodna w użytkowaniu. Zarówno modele suche, jak i infrared szybko się nagrzewają i nie tracą ciepła. To zasługa materiałów wykorzystanych do produkcji oraz izolacji.

Przygotowanie seansu nie sprawi Ci trudności. W zestawie z kabiną fińską otrzymasz niezbędne akcesoria – są to ceber z chochlą na wodę do zraszania kamieni, higrometr do pomiaru poziomu wilgotności oraz klepsydra przeznaczona do odmierzania czasu seansu.

W saunach domowych w wersji infrared znajdują się dwa panele sterowania – zewnętrzny i wewnętrzny. Dzięki temu nie musisz przerywać seansu, gdy chcesz zmienić ustawienia. Niektóre modele wyposażono w moduł Wi-Fi, który pozwala zarządzać sauną zdalnie. Wystarczy, że zainstalujesz aplikację na smartfonie.

O Twój komfort podczas korzystania z kabiny infrared dba jonizator. To on odpowiada za usuwanie bakterii wywołujących nieprzyjemny zapach. Dzięki jonizatorowi powietrze w saunie jest zawsze świeże.

Domowe sauny suche – jak z nich korzystać?

Sauna sucha wyróżnia się wysoką temperaturą (to nawet 100°C), a przy tym niskim poziomem wilgotności (około 10–20%). To sprawia, że zaleca się korzystać z niej maksymalnie 3 razy w tygodniu. Na początku przygody z kąpielami w saunie suchej zdecyduj się na jedną tygodniowo.

Standardowo sesja powinna trwać kilka, maksymalnie kilkanaście minut. Do kabiny należy wejść po umyciu się i wytarciu do sucha, koniecznie bez biżuterii, która ze względu na wysoką temperaturę podrażniłaby skórę.

Po kilkunastominutowym seansie należy schłodzić ciało, na przykład pod prysznicem. Cykl możesz powtórzyć 2 lub 3 razy, a po zakończeniu go odpocząć i uzupełnić płyny. Pamiętaj, żeby unikać korzystania z sauny po bardzo obfitym posiłku oraz gdy odczuwasz głód. Najkorzystniej jest zdecydować się na seans około godzinę po jedzeniu.

Suche sauny domowe dla całej rodziny

Sauny domowe występują w różnych rozmiarach. Z wielu z nich może korzystać jednocześnie kilka osób, nawet 5. To kabiny wyposażone w ławki o dużej szerokości, dzięki czemu każdy uczestnik seansu może cieszyć się maksymalnym komfortem.

Jeśli jednak dysponujesz niewielką ilością miejsca, sprawdź mniejsze modele. Dwuosobowa sauna w domu wyróżnia się wymiarami 120 x 120 cm, co ułatwia znalezienie na nią przestrzeni nawet w niewielkim mieszkaniu. Wysokość kabin to 190–200 cm, co zapewnia wygodę użytkowania również wysokim członkom rodziny.

Chcesz cieszyć się relaksem niczym w spa zawsze, gdy masz na to ochotę? Sprawdź ofertę HOME & GARDEN i wybierz jedną z domowych saun!

W naszej ofercie znajdziesz następujące rodzaje saun domowych:

• sauny fińskie domowe
• domowe sauny infrared (IR)
• sauny narożne do domu
• sauny wewnętrzne
• sauny do mieszkania
• mini sauny domowe

Czym jest sauna sucha?

Sauna sucha, inaczej nazywana sauną fińską, to tradycyjny typ sauny, w której panuje bardzo wysoka temperatura (zazwyczaj 80-100°C) przy jednocześnie bardzo niskiej wilgotności powietrza (około 10-20%). Jej centralnym elementem jest piec z rozgrzanymi kamieniami, które można polewać wodą, aby uzyskać chwilowe, intensywne uderzenie pary.

Jak korzystać z sauny suchej?

Rozpocznij od zdjęcia biżuterii i umycia się, a następnie wytrzyj się do sucha. Do sauny wejdź z ręcznikiem, który ułożysz na ławce, a drugi pod stopami. Po zakończeniu sesji czas na schłodzenie ciała – pod prysznicem lub w balii. Możesz 2–3 razy powtórzyć taki cykl. Po zakończeniu odpocznij i koniecznie uzupełnij płyny.

Co daje sauna sucha?

Regularne korzystanie z sauny suchej poprawia krążenie i pozwala na detoksykację organizmu. Ma też pozytywny wpływ na skórę i odporność, a poza tym pozwala się zrelaksować i stanowi wsparcie przy problemach z bezsennością.

Jaka jest temperatura w saunie suchej?

W saunie suchej temperatura jest wysoka – wynosi od 80 do 100°C. Jednocześnie poziom wilgotności powietrza oscyluje w granicach 10–20%.

Sauna sucha czy mokra?

Wybór zależy od indywidualnych preferencji. W saunie suchej temperatura jest wysoka (do nawet 100°C), a wilgotność bardzo niska (około 10–20%). W mokrej natomiast temperatura wynosi mniej więcej 50–70°C, a wilgotność utrzymuje się na poziomie 30–50%. Warunki są w niej więc łagodniejsze, dlatego będzie lepszym wyborem, jeśli źle znosisz bardzo wysokie temperatury. Dla osób, które preferują tradycyjne seanse, polecana jest sauna sucha.

Ile czasu można spędzać w saunie suchej?

Seans powinien trwać od kilku do maksymalnie kilkunastu minut. Następnie należy się schłodzić i cykl można powtórzyć. Jeśli planujesz pierwszy raz korzystać z sauny suchej, zdecyduj się na krótszy, kilkuminutowy seans.

Jak często można korzystać z sauny suchej?

Zaleca się korzystać z sauny suchej maksymalnie 3 razy w tygodniu. Dla początkujących osób bezpieczniejszy będzie jeden seans na tydzień.

Ile kosztuje sauna domowa?

Ceny rozpoczynają się od 5000 zł za najmniejsze kabiny, które są przeznaczone dla jednej osoby. Większe konstrukcje do domu to koszt kilkunastu tysięcy złotych.

Jak wygląda montaż sauny domowej?

Sauny są przeznaczone do samodzielnego złożenia. Należy spiąć klamrami ścianki z sufitem i podłogą. Możesz też zapytać o dodatkową usługę montażu, jeśli nie chcesz zajmować się tym samodzielnie.

Czy sauna domowa wymaga zmian w instalacji?

To zależy od rodzaju sauny. Domowe modele w wersji infrared potrzebują podłączenia do zwykłego gniazdka elektrycznego (230 V), natomiast suche, mające piec o wysokiej mocy wymagają zastosowania siły (400 V).

Jakie są rodzaje saun domowych?

Konstrukcje przeznaczone do montażu w domu to sauny fińskie i infrared. Wyróżnia się też hybrydowe kabiny. Pozwalają one w zależności od potrzeb korzystać z dobroczynnego działania seansu w saunie suchej lub wykorzystującej promienniki.

Jakie są wymiary saun domowych?

Sauny wewnętrzne występują w różnych rozmiarach. Możesz zdecydować się na jednoosobowy model o wymiarach 90 x 90 cm. Jeśli chcesz cieszyć się seansami w towarzystwie bliskich osób, sprawdź większe konstrukcje. Możesz postawić na czteroosobową saunę o wymiarach 180 x 160 cm, a nawet pięcioosobową o wielkości 200 x 200 cm.