Sauny domowe, suche sauny

Domowa sauna sucha - dla zdrowia, urody i dobrego samopoczucia

Sauna sucha to rozwiązanie, którego dobroczynne właściwości znane są już od stuleci. Finowie, którzy żyją w chłodnym klimacie, a jednak tryskają zdrowiem, niemal od zawsze oddają się temu prozdrowotnemu rytuałowi hartującemu organizm i poprawiającemu jego ogólną kondycję. Korzystając z domowej sauny suchej, wzmacnia się układ krwionośny, a krążenie krwi przyspiesza. Organizm oczyszcza się z toksyn i zbędnych substancji, dodatkowo odblokowują się gruczoły łojowe. Nerwy zostają ukojone, a całe ciało - zrelaksowane. Poza tym sucha sauna jest polecana osobom cierpiącym m.in. na zapalenie stawów, astmę oskrzelową, czy nadciśnienie. To również znakomita propozycja dla osób po przebytym zawale serca.

Sucha sauna domowa to oczywiście idealne rozwiązanie na codzienne nerwy, przemęczenie i pośpiech. Cena długotrwałego stresu i przemęczenia z pewnością jest wyższa, niż cena sauny fińskiej w twoim zaciszu domowym.

Sauna domowa - przede wszystkim wygoda

Sauna domowa wcale nie musi być droga, a wiąże się z szeregiem korzyści. Nie bez powodu 90% Finów posiada ją w swoim domu. Wygoda takiego rozwiązania wiąże się z brakiem ograniczenia czasowego i komfortem samotnego wypoczynku. Warto zainwestować w saunę domową - ceny sauny suchej (fińskiej) zaczynają się od około 7 tysięcy złotych - za tyle we własnym domu pozbędziesz się napięcia i wyrzucisz ze swego ciała niepotrzebne toksyny.

Domowe sauny suche - jak z nich korzystać?

Sauna domowa to rozwiązanie, z którego możesz korzystać kiedy tylko zechcesz, wygodnie, w zaciszu własnego domu. O czym jednak warto z pewnością pamiętać?

Na początek - prysznic w celu odświeżenia ciała. Do sauny wchodzimy nago, jednak pamiętaj, aby zabrać ze sobą ręcznik, którym możesz się owinąć, a dla zachowania higieny najlepiej rozłożyć go pod sobą. Jeżeli to Twój początek przygody z kąpielami parowymi, zacznij od 10-15-minutowych seansów w temperaturze 70-90 stopni Celsjusza. W celu zwiększenia wilgotności powietrza polewaj wodą kamienie. Po zakończonym seansie zaleca się ochłodzenie ciała poprzez chłodny prysznic czy wyjście na powietrze. Wówczas możesz powtórzyć sesję. Po zakończeniu sesji w saunie domowej zmyj z siebie pot oraz uzupełnij płyny w organizmie, najlepiej pijąc wodę mineralną.

Nowoczesne suche sauny domowe dla całej rodziny

Suche sauny domowe to jedna z propozycji HOME & GARDEN. Oferujemy łatwe i szybkie w samodzielnym montażu nowoczesne sauny fińskie, wykonane z drewna, zaprojektowane w formie oświetlonej wewnątrz kabiny z drzwiami i oknami z hartowanego szkła. Wewnątrz znajdują się drewniane ławki. Pozostałe elementy wyposażenia to tutaj piec elektryczny z kamieniami, ceber z chochlą na wodę do zraszania kamieni oraz higrometr i klepsydra, które umożliwiają pomiar wilgotności i czasu seansu parowego.

Inna z naszych propozycji to sauny infrared (na podczerwień) bez pary i z niską temperaturą powietrza (do 60°C), gdzie zamiast tradycyjnych pieców wykorzystywane są kwarcowe, ceramiczne lub węglowe promienniki podczerwieni. Tego rodzaju sauna może być montowana w łazience, sypialni, salonie lub innym dowolnym pomieszczeniu.

Wszystkie nasze propozycje to idealne rozwiązanie dla całej rodziny. Regularne seanse w półmroku i kojącym cieple przysłużą się zdrowiu i samopoczuciu. Już od teraz, wzorem Finów, wybierz do domu swoją własną saunę!

W naszej ofercie znajdziesz następujące rodzaje saun domowych:

• sauny fińskie domowe
• domowe sauny infrared (IR)
• sauny narożne do domu
• sauny wewnętrzne
• sauny do mieszkania
• mini sauny domowe

Najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sauna domowa?

Sauna domowa to wydatek rzędu kilku tysięcy. Cena sauny domowej może wahać się między 6 a 9 tysięcy w zależności od modelu. Dokładna cena zależy od wielu czynników. Ważna jest między innymi wielkość konstrukcji. Modele przeznaczone dla dwóch osób to najczęściej koszt 6-7 tysięcy złotych. Większa sauna domowa może natomiast kosztować około 9 tysięcy.

Na ceny sauny domowej wpływa nie tylko rozmiar kabiny, lecz także różnorodne rozwiązania, które stosują producenci. Wyższej ceny możesz spodziewać się w przypadku sauny combi, czyli połączenia fińskiej i infrared. Na różnicę w kosztach wpływają też panele solne. Ten dodatkowy element wyposażenia domowej sauny ma pozytywny wpływ na powietrze w kabinie. Może przynieść dobre rezultaty w przypadku alergii, stresu i braku energii. Najbardziej kosztownym, ale wygodnym rozwiązaniem jest sauna przeznaczona na zewnątrz. Zapłacisz za nią około 20 tysięcy złotych.

Jak wygląda montaż sauny domowej?

Montaż sauny domowej możesz przeprowadzić samodzielnie przy pomocy instrukcji dołączonej do wybranego modelu. Ważne, by dokładnie zapoznać się ze wskazówkami. Do montażu potrzebne są dwie osoby. Musisz zadbać o suche i równe podłoże. Pracę rozpoczniesz od umieszczenia w wybranym miejscu podłogi sauny. Kieruj się naklejką z napisem „front” – to właśnie tam będzie przód kabiny. Do płyty podłogowej musisz podłączyć tylną ścianę. Należy ją umieścić w wyżłobieniach, a następnie zacisnąć klamry. Kolejny krok to podłączenie ścian bocznych do podłogi. Pamiętaj też, że w ścianach saun fińskich są kable od lamp, które trzeba wyciągnąć na zewnątrz. Kolejne etapy zależą od rodzaju kabiny. W HOME & GARDEN możesz skorzystać z usługi montażu, jeśli nie chcesz przeprowadzać tej pracy samodzielnie.

Czy sauna domowa wymaga zmian w instalacji?

Zwróć uwagę na moc pieca do sauny. Jeśli nie będzie przekraczała 4,5 kW, możesz skorzystać ze standardowej instalacji. W przypadku większej mocy konieczna będzie instalacja trójfazowa, czyli tak zwana siła. Elementy sauny wymagające zasilania warto podłączyć na oddzielnym obwodzie prądu. Pamiętaj, że w instrukcji znajdziesz wiele przydatnych informacji, na przykład dotyczących rodzajów kabli przyłączeniowych.

Czym jest sauna sucha?

Sauna sucha nazywana również fińską to tradycyjna forma sauny, która wyróżnia się wysoką temperaturą (około 80°C) oraz niskim poziomem wilgotności (5-20%). W kabinie panują warunki, które sprzyjają intensywnemu poceniu się, a to wspiera detoksykację organizmu. Sauna sucha przyczynia się do poprawy krążenia krwi i kondycji skóry, zwiększenia odporności, regeneracji mięśni oraz redukcji stresu. W kabinie powietrze jest ogrzewane przy pomocy pieca elektrycznego lub na drewno, natomiast rozgrzane kamienie można polać wodą dla uzyskania chwilowego wzrostu wilgotności.

Jakie są rodzaje saun domowych?

W domach można zainstalować jeden spośród kilku głównych rodzajów saun. Jedna z nich to tak zwana sauna sucha, w której panuje bardzo wysoka temperatura, natomiast niska wilgotność. 

Drugi rodzaj to sauna infrared, czyli na podczerwień. Ciepło jest w niej generowane przez promienniki kwarcowe. Promienie docierają głęboko do mięśni bez konieczności intensywnego podnoszenia temperatury powietrza. 

Oprócz tych rodzajów wyróżnia się też saunę parową, która charakteryzuje się wilgotnym, ciepłym powietrzem. 

Podczas szukania uniwersalnych rozwiązań warto przyjrzeć się saunom combi. Łączą one kilka trybów pracy. Dzięki takiej konstrukcji można korzystać z dobroczynnych właściwości sauny fińskiej jednego dnia, a innego z zalet seansów w saunie infrared. To dobre rozwiązanie do domów, w których domownicy różnią się upodobaniami dotyczącymi temperatury i poziomu wilgotności.