Sauna po treningu. Przewodnik po bezpiecznej regeneracji
Sauna po treningu siłowym czy cardio, to świetny sposób na rozluźnienie mięśni i relaks. Musi...
Strefa relaksu - strona 3
Budowa sauny w domu krok po kroku. Co warto wiedzieć?
Jeżeli masz smykałkę do majsterkowania, możesz spróbować samodzielnej budowy sauny w swoim do...
Sauna dla początkujących. Jak zacząć saunować?
Sauna ma wiele dobroczynnych właściwości – pomaga się zrelaksować, odprężyć organizm, a także ...
Jak korzystać z sauny? Najważniejsze zasady
Seanse w saunie mogą mieć bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. By było to jednak ...
Zalety hydromasażu - dlaczego warto korzystać z masażu wodnego?
Masaż wodny to coś więcej niż tylko przyjemność – to skuteczna forma regeneracji, relaksu i pr...
Jaki basen można postawić na balkonie lub tarasie? Poradnik bezpieczeństwa
Czy basen na balkonie w bloku to nieosiągalny luksus? Otóż w niektórych przypadkach is...
Tatuaż a sauna – wszystko, co powinieneś wiedzieć!
Posiadanie tatuaży nie jest przeciwwskazaniem do korzystania z sauny. Oczywiście, jeżeli jest to tat...
Termoterapia – kiedy stosuje się leczenie ciepłem i zimnem? Sprawdź!
Termoterapia to leczenie zimnem lub ciepłem. To, czy zadziałać na ciało wyższą, czy niższą temperatu...
Ruska bania a sauna fińska – jakie są różnice? Poznaj charakterystykę
Czym jest ruska bania i czym tak naprawdę różni się od sauny fińskiej? Ruska bania to tradycy...
Ranking jacuzzi ogrodowych – polecane modele
Marzysz o relaksie w jacuzzi ogrodowym niczym w najlepszym SPA, ale bez wychodzenia z domu? Sprawdź ...